Transforma tu cuerpo, mente y energía con un método simple y efectivo para verte y sentirte mejor.
Pierde grasa, gana músculo y logra resultados en poco tiempo sin dietas extremas
EL MÉTODO
ENFORMA NUTRICIÓN Y BIENESTAR
Un método que une nutrición inteligente y ejercicio funcional, diseñado para que veas cambios rápidos y sostenibles, sin dietas estrictas ni rutinas imposibles.
Aprende a Comer
- Aprende a combinar grupos alimenticios.
- Sin contar calorías ni prohibir alimentos.
- Plan flexible que se adapta a tu vida.
- Menús diseñados para ti
Ponte en Forma
- Rutinas prácticas en grupos reducidos.
- Sesiones cortas, resultados rápidos.
- Mejora fuerza, movilidad y resistencia.
Recupera tu Energía
- Cambia tu relación con la comida
- Incluye el ejercicio a tu rutina diaria.
- Pierde grasa, gana masa muscular.
- Siente más energía y confianza.
EL MÉTODO DE ENFORMA NUTRICIÓN Y BIENESTAR ES PARA TI SI:
No encuentras las rutinas de entrenamiento adecuadas
Comes menos y sigues sin bajar de peso
Vas al gimnasio
y no ves resultados
No puedes seguir
una dieta
No tienes tiempo para
hacer ejercicio
Quieres cambiar tus
hábitos alimenticios
¿EMPEZAMOS?
SI SIGUES EL MÉTODO DE ENFORMA NUTRICIÓN
OBTENDRÁS:
Nutrición personalizada que se adapta a ti
En NUTRICIÓN Y BIENESTAR te acompaño con un enfoque realista y flexible para que aprendas a comer mejor sin dietas restrictivas ni contar calorías.
Movimiento y Entrenamiento
Conoce el método que revoluciona tu entrenamiento y hará que obtengas tus mejores resultados.
En ENFORMA, cada sesión está diseñada para que te sientas acompañado y guiado desde el primer minuto.
Menos ruido, más foco. Aquí se entrena con intención y resultados.
ENFORMA NUTRICIÓN Y BIENESTAR
¡No es otra dieta que abandonarás, es un método que aprenderás para siempre!
Descubre tu punto de partida y recibe una orientación personalizada para mejorar tus hábitos.
¡HOLA!
Soy Carla
Especialista en nutrición deportiva y educación nutricional. Mi misión es ayudar a personas como tú, a perder grasa, ganar músculo y sentirse bien consigo mismas.
Te ayudo a transformar tu relación con la comida y el ejercicio con un método claro y sostenible, adaptado a tu ritmo de vida.
¡No solo te doy un plan, te enseño a integrarlo a tu rutina diaria!
Qué vas a conseguir:
- Asesoramiento Personalizado
- Evaluación completa de hábitos, objetivos y estilo de vida.
- Plan nutricional 100% adaptado a ti (nada de plantillas genéricas).
- Lista de la compra personalizada con alternativas fáciles y equilibradas.
- Seguimiento cercano y contacto directo por WhatsApp para dudas del día a día.
- Ajustes periódicos según tus progresos y sensaciones.
- Consulta inicial gratuita: diagnóstico y hoja de ruta de primeros pasos.
- Plan mensual: acompañamiento continuo, seguimiento y educación nutricional.
- Lista de la compra guiada: propuesta semanal con sustituciones inteligentes.
- WhatsApp directo: soporte entre sesiones para resolver dudas y mantener el foco.
- Revisiones puntuales: ajustes del plan, análisis de hábitos y mejora de rendimiento.
Ponte
ENFORMA
Mejora tu fuerza, movilidad y bienestar general con sesiones personalizadas que se adaptan a tu nivel, tu cuerpo y tus objetivos.
Movilidad articular general del cuerpo
Rangos seguros, control y fluidez para moverte mejor y sin molestias.
Trabajo de CORE
Estabilidad profunda (no solo abdominales) para proteger tu espalda y mejorar tu rendimiento.
Ejercicios de activación
Despierta cadenas musculares clave antes de entrenar para ganar control y prevenir lesiones.
Asesoramiento personalizado
Ajustes técnicos, cargas y hábitos de movimiento según tu día a día.
Entrenamiento
Fuerza, control motor y resistencia con progresiones claras y adaptadas a tu nivel.
En ENFORMA nos centramos en los objetivos individuales de cada persona con una metodología funcional, progresiva y sostenible que se adapta a tu ritmo de vida acompañado de un equipo experto:
Ana Abad Vicente
Licenciada en CCAFD
• Especializada en patinaje artistico
• Formación en Pilates Suelo
Dani Embid
Técnico Superior de Actividades Físico-Deportivas
• Graduado en CCAFD
• Especialista en deportes de resistencia (triatlón) y frontenis
• Experiencia en organización de eventos deportivos
¡Tu cambio empieza con un primer paso!
Descubre tu punto de partida y recibe una orientación personalizada para mejorar tus hábitos.